Alerģijas nav tik nekaitīgas, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Tā ir nopietna, hroniska slimība, kuru ir grūti ārstēt. Alergēnu iekļūšana organismā izraisa rinīta, dermatīta un astmas attīstību.
Aktīvās veģetācijas periodā cilvēkiem, kuriem ir risks, jāuzrauga sava veselība un jālieto medikamenti vai jāmeklē klimata pārmaiņas. Maskavas iedzīvotāji var uzzināt, kad tieši tas jādara, izpētot 2024. gada alerģijas kalendāru.
Augu saraksts, kas izraisa alerģijas
Maskavā aug vairākas augu sugas, kas var izraisīt alerģijas, tostarp:
- salvijas birste;
- putnu ķirsis;
- papele;
- bērzs;
- ozols;
- alksnis;
- kļava;
- akācija;
- pelni;
- lazda.
Un, protams, ambrozija...
Pat ja šādas zāles, krūmi un koki neaug tuvumā, tas nenozīmē, ka alerģijas neattīstīsies. Vējš ātri pārnēsā ziedputekšņus no viena punkta pilsētā uz otru. Turklāt Maskava ir pilsēta ar naidīgu vidi, tāpēc tās ietekme uz alerģijas slimniekiem ir saasināta.
Kalendārs
| Auga nosaukums | Marts | Aprīlis | Maijs | Jūnijs | Jūlijs | Augusts | Septembris |
| Salvijas birste | + | + | + | + | |||
| Ievu ķirsis | |||||||
| Papele | + | + | |||||
| Bērzs | + | + | |||||
| Ozols | + | ||||||
| Alksnis | + | ||||||
| Kļava | + | + | |||||
| Akācija | + | ||||||
| Pelni | + | + | |||||
| lazda | + | + | + | ||||
| Ambrozija | + | + |
Apsveriet ne tikai koku ziedputekšņu karti, bet arī noteiktu ziedu sugu ziedputekšņu modeļus. Augsts alerģisko reakciju līmenis rodas, kad zied nezāles, kvinoja, plantāni un pienenes. To ziedputekšņi galvaspilsētā var būt sastopami no agra pavasara līdz vasaras beigām.
Kā cīnīties
Izmantojot alerģijas kalendāru, lai noteiktu bērza, papeles un citu augu ziedēšanas sezonu, jūs varat noteikt visbīstamāko laiku savai veselībai. Lai nepasliktinātu savu veselību, ierobežojiet pakļaušanu ziedputekšņiem.
Ziedēšanas periodā veiciet šādas darbības:
- Samaziniet pastaigu skaitu līdz minimumam, dodieties ārā tikai nepieciešamības gadījumā;
- Ja došanās ārā ir neizbēgama, izmantojiet īpašu masku ar deguna filtriem; tas palīdzēs novērst alergēna iekļūšanu organismā;
- Neatkarīgi no tā, vai tuvumā ir augi, pret kuriem jums ir alerģija vai nē, pārklājiet logus un durvis uz balkonu ar mitru marli, periodiski samitriniet to un atjaunojiet visu sezonu;
- regulāri veikt mitro tīrīšanu telpās;
- Pēc katras ienākšanas no āra nomazgājieties dušā un pārģērbieties mājas drēbēs;
- Padariet savu uzturu diētiskāku, izņemiet medu, sēklas, šokolādi, riekstus un jebkuru produktu, kas var izraisīt alerģisku reakciju;
- dzert vairāk šķidruma;
- Lai attīrītu gaisu savā istabā, izmantojiet gaisa kondicionieri ar gaisa jonizatoru vai īpašus attīrītājus, kas atbrīvos jūsu māju no ziedputekšņu daļiņām.
Obligāti jāievēro piesardzības pasākumi veselības jomā, lietojot pretalerģiskus un antihistamīna līdzekļus, kā noteicis ārsts. Retos gadījumos atkarībā no pavadošajiem simptomiem var būt nepieciešams lietot arī dekongestantus un pretiekaisuma līdzekļus.